立冬养生：藏而不露，防寒保暖

　　立冬养生：藏而不露，防寒保暖立，在古汉语里是建立、开始的意思；冬，是终的意思，指万物收藏。立冬，就表示立冬是表示冬天来临了。

　　立冬之后，养生应以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。