原标题：搓脚心缓解关节炎，学习强国爱党爱民
七旬翁学习养生两不误
锻炼学习两不误。
77岁的张俊华，是一名退休职工，在大庆生活了大半辈子。
他年轻时，干工作任劳任怨;退休了，不仅养生，还学习“不忘初心，牢记使命”，经常给邻里分享心得体会。
年轻时患上关节炎
1959年，张俊华随着山东支边队伍，来到了大庆三环一牧场工作，刚参加工作时，组织上分配给他的任务是饲养奶牛。
面对一望无际的草原，张俊华当时的想法就是，只要能为国家做贡献，再苦再累也要坚持。那时候，他每天天不亮就起来放牧，整天深一脚浅一脚地在草地里行走。
夏天，他的裤腿每天都是湿的，直到晚上才能干。即使工作辛苦，他也没有退缩。
工作两年后，张俊华发现，每到阴雨天，他的关节就疼得厉害，晚上疼得都睡不着觉。
年轻，也就没把关节痛当回事，直到40岁以后，张俊华虽然早就不从事放牧工作，但关节病日渐加重。
锻炼缓解了老毛病
1989年一天，张俊华在单位看到一本书，书中介绍，泡脚、搓脚心和膝盖，可以治疗关节炎。
当时他也是半信半疑，但他将方法记了下来，当晚回家就搓泡起来。
“坚持半年以上，赶上阴雨天，关节真就不那么疼了，不需要再吃消炎药和贴膏药了。”张俊华说。
1999年，已经57岁的他，坚持此方十年，他的关节炎从此再也没疼过，他将这种方法，告诉了很多关节不舒服的患者。
现在，张俊华老人仍坚持每天用手搓膝盖和脚心100次。
采访中老人告诉记者，这么多年了，是锻炼和偏方缓解了他的老毛病，他现在又开始学习打太极拳。
学习强国爱党爱民
记者采访中得知，张俊华老两口七十多岁了，但身体硬朗，经常参加社区活动，张俊华还经常参加太极拳比赛。
记者采访中得知，老两口不仅加强自己健康，政治觉悟也很高，今年春天，张俊华老人在社区参加了“学习强国”的各项活动。
老人告诉记者，“不忘初心，牢记使命”不仅是一句口号，而是一种精神理念。虽然他是一位老人，但他愿意为身边的同龄人的健康保驾护航，愿意为老年人讲学习心得。
活到老，学到老，但是真正能坚持下来的人，却寥寥无几。老人表示，趁着他现在身体好、不糊涂，每天坚持锻炼身体，坚持学习。
采访中，老人的邻居们表示，张俊华老人爱党爱民，一直把学习作为一种追求，力所能及地帮助居民，值得很多人学习。
文/摄 大庆晚报记者 王敬怡
