立夏之后，许多人容易出现烦躁不安，甚至出现失眠、口腔溃疡等上火症状。一年四季当中，夏天属火，立夏之后更应该“祛火养心”。祛除“心火”，不妨试试中药汤剂。
淡竹叶汤 淡竹叶10克，用500毫升清水煮沸10分钟，晾温后即可分次适量饮用，可清心、除烦、利尿、止渴。
荷叶茶 干荷叶15克、芦根6克、白茅根6克、清水500毫升煮沸10分钟，晾温后即可分次适量饮用，可解暑消肿。
四神汤 薏苡仁20克、莲子10克、芡实10克、茯苓15克，1000毫升清水煮沸30分钟，晾温分次适量饮用，可补益脾阳、厚实肠胃、健脾消食、养颜、清火、利尿。(山西中医药大学附属医院心病科副主任医师 刘建唐)
