这届年轻人的爱好中，“养生”绝对算得上热门。
大爷大妈的生活方式，他们羡慕不已。
中老年专属养生工具，他们跃跃欲试。
商场中的按摩椅，现在已经是年轻人的天下。
曾经中年男人聚集的洗脚城，现在也被他们占领。
年轻人重视养生。无论是加班熬夜职场精英，还是赶论文查重的学生党，平时总会把“惜命”二字挂嘴边。
但这届年轻人爱惜自己的方式，却和传统大相径庭。
一边是惜命如金，一边是拼命“任性”，夹杂着玩世不恭和叛逆的重金属味儿——
朋克养生。
01
那些年，你见过的朋克养生
养生大潮，已经席卷了年轻人的世界。
根据《年轻人养生消费趋势报告》提供的数据，随着90后健康状况下降的信号出现，九成以上年轻人已有养生意识。
来源：第一财经《年轻人养生消费趋势报告》
各种养生用品店的购买记录里，也活跃着年轻人的身影。
场面轰轰烈烈，他们脑门上两个大字也若隐若现：怕死。
但哭笑不得的是，意识是有，装备齐全，但落实到行动上来，却大有一种“臣妾做不到”的既视感。
不少养生，成了一种变相的自我安慰。
我知道晚上熬夜伤身体，但是无需担心，只要早上来一杯浓浓的黑芝麻糊，就不用担心脱发、黑眼圈和身体疲劳了。
我知道喝酒伤害肠胃肝脾肾，不过不用怕，只要一边泡脚一边喝，就能够快速排出酒精，促进新陈代新。
我知道奶茶含糖多、富含咖啡因，但只要一口奶茶一口真茶，就足够“健康”了。
此外，还有蹦迪搭护膝，可乐加党参，火锅配凉茶，熬夜敷面膜……
这叫“中和作用”，两两相抵。
充满硬核气息的另类保健手段，往往成为一种“心理养生”：
虽然我足够任性，但只要有养生加持，负面效应都可以一笔勾销。
近日发布的《青年人生烦恼图鉴》显示，凌晨3点不睡觉的人，在百度上搜索次数最多的问题，是“养生的方法有哪些”。
来源：DT财经《青年人生烦恼图鉴》
打着养生的旗号，在半夜致敬朋克精神。
在对养生的关注度这块，这届年轻人堪称“最怕死”的一代，但同时，他们又用最任性的方式，显露着自己的玩世不恭。
不禁发问：为什么要选择这样的朋克养生？
02
叛逆背后，是深深的无奈
真正的养生，需要健康的作息、持久的努力与慢节奏的生活方式。
然而，这对年轻人来说，却是一种奢望。
高节奏的生活方式，让众多年轻人，几乎只能在时间的夹缝中生存。
朝九晚六的工作、疲于奔命的kpi、难免需要加班的节奏，都可能让人在工位上忙碌一整天，甚至通勤地铁上都不得闲。
对于很多年轻的打工人来说，每天真正能够支配的时间，除了摸鱼的点滴空闲外，便只有下班之后少量的盈余了。
懒、方便、快捷，自然成了年轻人养生需求的关键词。
另一方面，这种高速运转的生活方式，也蕴含着“身不由己”的苦衷。
在DT财经提供的《年轻人理想工作报告》中，职场人评价自己工作环境的三个高频词汇，分别是“压抑”“平淡”和“内卷”。
来源：DT财经、智联招聘《年轻人理想工作报告》
压抑的情绪需要释放，紧张的大脑需要舒缓。
尽管火锅不健康，但加班之后，一顿火锅才能治愈疲惫。
尽管蹦迪伤身体，但疲劳过后，一次彻底的放荡才能修复心情。
微博前段时间有一条话题，名为“为什么迟迟不肯睡觉”。
评论区中，许多人坦露自己的苦衷：
“不是不肯睡觉，而是只有睡觉前的时间完全属于自己。”
纵然有万般伤身体的警告，但这却是他们仅有的享受自我的机会。
“怕死”的他们，也只有用朋克养生的方式，对自己进行心理宽慰。
与其说，朋克养生是年轻人形成的独特生活习性，不如说这是一种时代发展之下的独特症候。
年轻人长期处于一种生存焦虑中，既想重视健康，又缺乏捍卫健康的机会；既想保重身体，又不愿让渡本就所剩无几的时间。
叛逆和玩世不恭背后，是深深的无奈。
03
再忙再累，还是要关心自己
尽管有着种种理由，但是这届年轻人，实在不能忽视自己的身体了。
健康危机，已经成为90后日常的一部分。
根据《年轻人养生消费趋势报告》提供的数据，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成90后有肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现了免疫力下降的问题。
随着一些重大疾病的年轻化趋势，健康问题，已经愈发显得紧迫。
为快乐而任性的每一口高油高盐食物，都有可能伴随着心脏病、脂肪肝、脑卒中等隐患的增加。
为“自由”而熬的每一个夜，都是代谢异常、内分泌紊乱、肥胖以及各种内分泌病症的元凶。
而工位上的久坐，还会带来心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病隐患。
朋克养生，或许确实隐含着种种无奈与苦衷。
但毕竟，它只是掩盖身体无形损伤的一种心理安慰。
即使再忙再累，也要选择更好的方式，认真关心自己。
了解专业健康知识、及时体检、选择合适的健康保险……这些都是在忙碌生活中，关爱身体的有效途径。
